Entendendo meia idade masculina


Confira os principais sintomas da crise da meia idade
  • Sensação de tédio e falta de prazer em atividades que antes eram estimulantes
  • Sentir-se culpado por situações passadas
  • Isolamento social e familiar
  • Alterações de humor
  • Obsessão pela aparência;
  • Nostalgia excessiva;
  • Mudanças na libido;
  • Crises no casamento;
  • Sensação de incerteza;
  • Descontrole financeiro;
  • Depressão;
  • Compulsão por álcool, drogas, alimentos ou compras;
(pelo autor deste blog)
  • Conflito entre ser, ter e estar;
  • Sensação de que tudo se repete;
  • desconforto abdominal (risos).
Dicas para aliviar a crise da meia idade
  • Invista tempo para passar com a família e amigos;
  • Pratique esportes ou atividades físicas em que você consiga se divertir;
  • Dedique-se em resolver questões internas, investindo em autoconhecimento;
  • Observe suas reações emocionais e procure entender quais os gatilhos que geram os desconfortos;
  • Conheça e enfrente seus medos, tipo de personalidade e o que te traz felicidade. Assim, você pode construir uma real visão do seu próprio funcionamento;
(pelo autor deste blog)
  • não vá ao médico pedir calmantes;
  • beba mais uma dose (com moderação);
  • arrisque mastigar de boca aberta;
  • ria do vizinho broxa (igual a você);
  • sentado, pegue na barriga saliente na altura do umbigo, sacudindo diga: hahahahaha...
  • mande um chato se catar.

Fonte: http://www.sbie.com.br/blog/crise-da-meia-idade-saiba-como-lidar-com-o-problema/

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